เรื่องเด่น Sungazing เพื่อความสมดุลแห่ง กาย ใจ และจิตวิญญาณ

ไม่รู้จะเอาอันไหนให้ดี เป็นกำลังใจให้นะค่ะ :]
[ame=http://www.youtube.com/watch?v=q0Dug3rP4Jw&feature=relmfu]YouTube - ‪喜多郎 Kitaro - As The Wind Blows from The Essential Kitaro‬‏[/ame]
[ame="http://www.youtube.com/watch?v=bczBYvOjrLo&feature=relmfu"]YouTube - ‪??? Kitaro Theme from Silk Road - Live in Yakushiji Temple, Nara, Japan 2001.‬‏[/ame]

 

เพิ่งจะอ่านจบตะกี้นี่เอง
เป็นข้อมูลที่เป็นประโยชน์มาก
ขอบคุณคุณkindred นะคะที่นำมาบอกกัน

 

ผมเคยเห็นพระกรรมฐานฝึกเพ่งพระอาทิตย์ ก็ไม่รู้ใครเป็นอาจารย์ท่านนะครับ ผลคือปัจจุบันนี้ตาท่านบอดสนิดทั้ง 2 ข้าง ผลระยะสั้นคือตาบอด ระยะยาวมองพอประมาณก็สารพัดต้อ ทั้งต้อหิน ต้อลม ต้อกระจก จะเกิดขึ้นในลูกตาท่าน รังสี uv ไม่เคยปราณีใคร ลองศึกษาให้ดีๆก่อนนะครับ มิเช่นนั้นอาจเป็นการสร้างกรรมโดยไม่รู้ตัว

 

ขอบคุณสำหรับบทความดีๆแบบนี้ค่ะ หลายวันก่อนได้มีโอกาสมองพระอาทิตย์ตก แบบนานเกินชั่วโมงเลย เสียดายที่ไม่ได้อ่านบทความนี้ก่อน ไม่เช่นนั้นคงได้ลองฝึกดู ขอบคุณค่ะ

 

มีคนสนใจฝึกมั่งไหมครับ
อยากรู้จังเลยครับ
ผมก็คิดที่จะทดลองเริ่มฝึกนะครับ
แต่เพิ่งเริ่มได้ 30 วิเอง
ก็มีความรู้สึกว่า น่าจะมีผลกระทบกับดวงตา แน่ๆๆ เพราะหลังจากมองพระอาทิตย์เสร็จ
ตาจะพร่าแล้วก็มีดวงๆๆ สีเข้มดำๆ น้ำเงินติดตา อยู่ตลอดเวลา พักนึงหลังจากมองเสร็จ
คนอื่นๆ ที่ฝึกเป็นอย่างไรกันบ้าง ช่วยบอกทีนะครับ
ผมสงสัยอยู่เหมือนกันครับว่า ถ้ามองนาน 5 นาที ตาจะพร่านานแค่ไหน
แต่เรื่องพลังงานอ่ะครับ ผมยอมรับว่ามีจริงๆๆ ผ่านเข้าทางตา และส่งต่อไปที่อื่นๆๆ อีก
ใครลองฝึกแล้วเป็นอย่างไรช่วยโพสบอกบ้างนะครับ แชร์ประสบการณ์กัน

 

ชอบมากเลยค่ะ แต่ช่วงนี้ครื้มฟ้าครื้มฝนบ่อยไป..

 

ฝึกได้ 30 วินาที หมายถึงว่า เริ่มฝึกมาสามวันแล้ว?
วันแรก 10 วินาที
วันที่ 2 เป็น 20 วินาที
วันที่ 3 จะเป็น 30 วินาที

อย่างนี้ใช่หรือเปล่าเอ่ย แล้วยืนบนอะไรคะ
พื้นที่เรายืนก็มีผลนะคะ เป็นการ ground เชื่อมกับพลังงานของโลก

พื้นทรายจะดีที่สุด รองมาเป็นพื้นดิน
ยิ่งเป็นเนื้อธรรมชาติมากเท่าไหร่จะยิ่งปกป้องพลังงานดวงตา
เพราะเกิดการเชื่อมต่อของพลังงานเป็นวงกลม
รับเข้า สันดาป และปล่อยออก

ลองทบทวนดูอีกทีนะคะ แต่ถ้ามีปัญหาจริงๆ
ไปปรึกษาแพทย์ให้ตรวจดูดวงตาดูจะเป็นการดีที่สุดค่ะ

 

ขอบคุณสำหรับเพลงเพราะนะคะ ชอบมากเลย Kitaro เนี่ย!!(deejai)

ช่วงนี้ครึ้มจริงๆ คงต้องรอวันฟ้าแจ่ม อย่างวันนี้ก็โอ นะคะ

เดี๋ยวจะเอา คำถาม-คำตอบ ที่มีการถามบ่อยๆมาลงให้ผู้สนใจได้อ่านกันนะคะ
ตอนนี้ เนท ช้ามาก เดี๋ยวโอเคแล้ว จะมาลงให้นะคะ

 

ผมฝึกมาได้ราว 1 เดือนแล้วครับ
ไม่รู้เป็นผลมาจากอะไรบ้าง แต่ก็รู้สึกว่าดีครับ
เพราะที่ผมทำอยู่ทุกวัน ก็คือ:

- ตื่นเช้าขึ้นมาราวๆ 6 โมงเช้า ฝึก Sun gazing นี้ก่อน
โดยมองเฉพาะช่วงก่อน 7 โมงเท่านั้น ราวๆ 5 นาที
(เพราะว่าเดือนหนึ่ง ถ้าเริ่มจาก 10 วินาที ก็จะตก 300 วินาที)

- จากนั้นก็ถอดเสื้อนั่งสมาธิตากแดดอ่อนๆนั่นเลย ราวๆ 1 ชั่วโมง
พร้อมกับฝึกเดินลมปราณ และกลั้นหายใจไปด้วย ราวๆ 5 รอบ
สุดท้ายค่อยมากำหนดจิตไว้ที่จักระที่ 4 จินตนาการถึงแสงสว่าง
แล้วแผ่แสงสว่างออกไปสู่สรรพสัตว์ และโลก และจักรวาล

- ตอนเย็นหลังเลิกงานผมก็จะไปออกกำลังกาย เช่น วิ่ง หรือ ฟิตเนส
หรือพักนี้ก็จะไปว่ายน้ำ อย่างน้อย 30 นาที เสร็จแล้วพอเหนื่อยๆ
ก็จะมาหลบมุมนั่งสมาธิต่อ แถวๆที่ลานจอดรถของศูนย์ออกกำลังกายนั่นแหละ
นั่งนานราวๆ 30 นาที กลั้นลมหายใจ และเดินลมปราณไปด้วย
ช่วงเวลานี้ ผมจะชอบเป็นพิเศษ เพราะว่าหลังจากออกกำลังกายมาเหนื่อยๆแล้ว
นั่งสมาธิต่อ มันจะนิ่งง่าย และ ความรู้สึกมันจะวูบวาบ และมีพลังดีมากครับ

ใครยังไม่เคยลอง ลองดูบ้างก็ดีนะครับ

สรุปโดยรวมแล้ว ตอนนี้ สุขภาพดีขึ้นเรื่อยๆ ทุกวันๆครับ
อย่าลืมว่าร่างกายเนื้อของเราคือยานพาหนะ และเพื่อนที่ดีที่สุดของเรานะครับ
ใครที่ฝึกจิตอยู่ ถ้าคิดจะไม่สนใจร่างกายเนื้อหละก็ ลองคิดดูใหม่นะครับ
เพราะเห็นใครต่อใคร (ต่างมิติ และ Lightworker & Lightworrior)
ต่างก็เน้นย้ำให้ดูแลสุขภาพร่างกายให้ดีกันทั้งนั้น
เพราะว่าเรามิอาจเลื่อนระดับขึ้นได้ หรือมีระดับจิตที่สูงขึ้นได้
ถ้าร่างกายเนื้อเราไม่พร้อม..

"ร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ ต้องประสานกันเป็นหนึ่งเดียว"

อย่างที่โนวา อนาลัยท่านใช้คำว่า "จิตวิญญาณ ประสานกาย"

Inelia-ผู้มาจากต่างมิติ-บทสัมภาษณ์-และบทความจากเธอ-เกี่ยวกับปี-2012-และการ-ascension-ของโลก

http://palungjit.org/threads/inelia...่ยวกับปี-2012-และการ-ascension-ของโลก.293099/

...........................

 

ลองพิจารณานะครับว่า ทำไมจ้องมองดวงอาทิตย์เสร็จ ต้องเดิน

การเดินด้วยสติ เป็นการทำให้โมเลกุลในไขกระดูกเคลื่อนไหว

แล้วหลอมรวมพลังงานธาตุที่รับเข้ามาให้ผสานเป็นหนึ่งเดียวกับร่างกาย

เมื่อรวมตัวได้แล้ว จะไปกระตุ้นการจัดเรียงโมเลกุลในไขกระดูกให้เป็นระบบระเบียบ

ไขกระดูก เป็นตัวประสานกับต่อมไร้ท่อต่างๆ

และเป็นบ่อเกิดของปราณ หรือสนามพลังงานแม่เหล็กชีวภาพในร่างกาย
ซึ่งมีซ้อนกันหลายระดับ

หลังจากมอง แล้วเดินด้วยสติ ให้ธาตุต่างๆรวมกัน แล้วมันจะไปช่วยให้มีการชำระล้างพลังงานตกค้างที่สั่งสม ในไขกระดูก ให้สลายไป

โรคภัยไขเจ็บทั้งหลายก็จะค่อยๆมลายหายไป

ส่งผลให้ร่างกายนี้ มีการสร้างเซลล์เม็ดเลือด ภูมิต้านทานต่างๆได้ดียิ่งขึ้นครับ

 

เป็นกระทู้ที่ดีมากๆ ครับ ไขความกระจ่างที่คาใจได้หลายเรื่อง
ขอบคุณทีมงานผู้แปลทุกๆท่าน ...ครับ

 

ตอนนี้ผมฝึกมาได้ 5 เดือนแล้วครับ
เดือนนี้ก็เริ่มเข้าเดือนที่ 6 แล้ว

รู้สึกว่าร่างกายแข็งแรงขึ้นจริงๆครับ
บอกไม่ถูก..ต้องลองเองครับ

เดี๋ยวเร็วๆนี้ ถ้ามีอะไรคืบหน้าอีก
จะมารายงานให้ทราบเพิ่มเติมนะครับ

.....................................

 

เดี๋ยวผมจะลองฝึกมั่ง เพื่อนแนะนำมานานหล่ะ จะลองดู (ช่วงไหนดีที่สุดครับ?)

 

ขอบคุณมากๆครับ ผมจะลองทำตามที่คุณแนะนำ (เมื่อไรจะเลิกทำตัวน่ารัก 55+)

 

เริ่มจากน้อย ไปหามาก แล้วมากที่สุด ที่ตรงไหนครับ?
( หมายถึงว่าเป็นแบบคงที่ในครั้งต่อๆไปที่เราฝึกจนชำนาญแล้วน่ะครับ)

 

ถ้าคุณจะฝึกตามคอร์สของผู้คิดค้นการฝึกนี้นะคะ(เพื่อเปิดสมองส่วนกลาง)
เค้าบอกว่าฝึกเพียงครั้งเดียวในชีวิตค่ะ ถ้าฝึกครบตามเวลาแล้ว
ก็ไม่ต้องฝึกอีก แต่สำหรับโอ๋ไม่เน้นค่ะ เพราะไม่ได้ฝึกเพื่อตัวเองมานานแล้ว
เพ่งเพื่อส่งพลังให้แม่ไกอาเท่านั้นค่ะ เลยไม่สนใจแล้วว่าจะต้องทำงัยต่อ
เพราะที่บ้านกว่าจะมองเห็นพระอาทิตย์ก็หกโมงครึ่งเพราะยังไม่พ้นหลังคาบ้านในทิศที่ท่านขึ้นหน่ะค่ะ
เพ่งวันละสามสิบกว่านาที ก็เลยเจ็ดโมงเช้าทุกวันเลยไม่กล้าเพ่งนานกว่านี้เพราะจะเป็นช่วงไม่ปลอดภัยมากเกินไปค่ะ
แต่ถ้าคุณสะดวก ก็ฝึกให้เต็มที่ตรงตามแบบแผนของเจ้าของวิธีเค้าเลย
มันจะเกิดประโยชน์มากมาก ถ้าได้ผลยังงัยช่วยมาแชร์ให้ทราบด้วยนะคะ อิอิอิ

 

ตอนนี้ผมเพ่งได้วันละ 30 นาทีแล้วเหมือนกันครับ
ส่วนใหญ่ก็จะเลยไปจนถึงเวลา 7:15 นาที
หรือวันไหนถ้าเมฆมาก แสงอาทิตย์ไม่จ้านัก
ก็เพ่งได้นานกว่านั้นอีกครับ

คือผมไม่ค่อยดูเวลาเท่าไหร่ครัับ
จะดูที่ความรู้สึกว่า "พอแล้ว" หรือยัง
เพราะถ้าวันไหนแสงจ้ามากๆ ก็ไม่ครบเวลา
แต่วันไหนแสงสลัวเหลือเกิน ก็แถมเวลาเพิ่มเข้าไปอีกหน่อย

ความรู้สึกมันจะเต็มตื่น สติเต็มตื่น อะไรแบบนั้นหนะครับ
ประกอบกับฝึกกลั้นหายใจไปด้วย พอได้สัก 3-4 รอบ
ร่างกายก็จะบอกว่า เออ..โล่งหมดทุกส่วนแล้ว พอดีกว่า
อะไรแบบนั้นหนะครับ..

.......................................................

 

จริงเหรอเนี่ย เราจ้องทุกวัน
ไม่รู้ทำไม แต่ไม่ได้ทำเพื่อ
อะไรหรอก แค่อยากจ้องถ้า
อย่างนั้นแล้วหากลองหันมา
ฝึกอย่างที่ว่าดูบ้างจะเป็นยัง
ไงนะ มีอะไรเปลี่ยนแปลงกัน
บ้างไหมเพื่อนๆ

 

ขอขอบคุณผู้แปลเรื่องราวที่มีประโยชน์แบบนี้ค่ะ จะลองฝึกดูค่ะ จะขอเล่าประสบการณ์ที่พบ เมื่อครั้งที่ได้ไปอินเดียได้ไปนั่งมองพระอาทิตย์ตกดิน ก็กำหนดจิตอยู่ที่ ตาที่สาม กึ่งกลางหน้าผาก สักครู่รู้สึกเหมือนกลางหน้าผากเป็นรูกลมใหญ่ และมีพลังงาน เข้ามามากจนรู้สึกร้อน พอหลังพระอาทิตย์ตกแล้ว ภายในร่างกายนี้ มีพลังงานความร้อน ไปหลายวันค่ะ และหลังจากวันนั้นตาที่สามก็เริ่มมีกระแสสั่น โดยเฉพาะถ้าคิดเรื่องของสิ่งสูงสุด ซึ่งจนบัดนี้ก็ยังเป็นอยู่ค่ะ

 

จริงเหรอต้องทำยังไงบ้าง แล้วรู้สึกดียังไง