@...อุ่นไอรักเพื่อนนักกลอน...@

ยังไม่ได้ต้มเลย
มัวอ่านเฉยหมอสุวิ
เกี่ยวกับโรคมากนิ
ไข้หวัดสิคล้ายเลือดออก
.....เล่นไปนวดให้แม่ก่อนจร้า.....หลับฝันดีทุุกท่านจร้า

 

มาแล้วจ้า อังคาร เบิกบานใส
มาก่อนใคร ตอนสาย สหายหลบ
ใกล้เที่ยงแล้ว พักงาน มาอ่านบท
เงียบหายหมด พักรบ หม่ำข้าวกัน

วันนี้ยายเล่นไปออกภาคสนาม ห้องเงียบเยยยย

 

วันนี้ที่นี่ฝนตก เลยมานั่งหลบ
ฝนตกตลอดไม่ยอมพักรบ
เลยมานั่งหลบ ในห้องอบอุ่นไอ
แต่อ้าว สาวห้องนี้ ไปทานข้าว
ทิ้งให้เราเปล่าเปลี่ยว เดี่ยวเอกา
ไม่เป็นไรหนา เดี๋ยวสาวๆก็กลับมา
เพราะรู้ว่ามีคนคอย เจ้ากลอยใจ
ขอให้อร่อยๆ เราขอนั่งคอย ตาปรอยเลย หุหุ

 

คุณตา ทานอะไรหรือยังจ๊ะ

 

ยังไม่ได้ทานข้าวเย็นเลยค่ะ ที่นี่เร็วกว่าหกชั่วโมงค่ะ ลูกค้ากำลังจะมา เลยทานไม่ได้ ต้องทานทีเดียวจบ ถ้าทานทีละนิดล่ะก็เป็นเรื่องค่ะคือไม่ยอมอิ่มซะที อิอิ ไม่อยากอ้วนไปกว่านี้ค่ะ ขอบคุณนะคะคุณจริงจัง อาหารกลางวันอร่อยไหมคะ

 

อร่อยจ๊ะ หม่ำหนมแทนข้าวอ่ะ
หม่ำไปเถอะคุณตา ม่ายต้องกลัวอ้วนหรอก อ้วนๆอวบๆ น่ารักดีจร้าา

 

อ้วนไม่ได้ค่ะ อุตส่าห์ขนเสื้อผ้ามาจากเมืองไทยเยอะแยะ เดี๋ยวใส่ไม่ได้ เสียดายตังค์ค่ะ

อ้วนไม่ได้ ใครใครก็ไม่อยากอ้วน
อวบๆล้วนๆ ยังพอไหว
แต่กลัวไม่เป็นเช่นนั้น
กลัวมันจะอ้วนมากปายยยยย

 

เหมือนกันเลยค่ะ เสียดายมากกกถ้าเสื้อผ้าใส่มะได้
พอรู้สึกว่าใส่อึดอัด ก็จะหยุดกินพักนึง พอเริ่มหลวมๆหน่อย
ก็ลุยกินต่อ 5555 เป็นแบบนี้ประจำ

 

อุ้ย คิดว่าเราเป็นคนเดียวนะเนี่ย อย่างนี้เขาเรียกว่ารักษาคุณภาพเป็นอย่างดีค่ะ อิอิ หน้าหนาวเรากินเต็มที่เลยค่ะ เพราะต้องใส่เสื้อผ้าหลายชั้น นี่ใกล้หมดหนาวแล้วเลยต้องทำสวยนิดนึงค่ะ

 

แว๊บปายหาของจุกจิกใส่ปากอ่ะ55555
ที่โน้นหมดหนาว ที่นี่ใกล้หนาว แต่เมืองไทยหนาวไม่กี่วันเองอ่ะ
ถ้าอดจริงๆเดือนเดียวก็ลดแล้วเนาะ ตอนเค้าลดอ่ะ ลดอาทิตย์ละ2-3โล
ไม่ต้องใช้ยาช่วยเลย แค่หม่ำข้าวมื้อละ 3 คำ ลดขนม แต่ดื่มกาแฟปกติ
ก็ลดแ้ล้วค่ะ

 

ตอนนี้พยายามลดกาแฟค่ะ ดื่มวันละแก้วก็จริง แต่กาแฟเราแก้วนึงใส่น้ำตาลสามช้อน พยายามใช้น้ำตาลทรายแบบ Brown sugar สองช้อน น้ำตาลทรายขาวอีกช้อนนึง ก็ยังอดไม่ได้ เลยจะพยายามดื่มอาทิตย์ละสองแก้วก็พอ ไม่งั้นเบาหวานกับโรคอ้วนต้องมาหาแน่นอนเลยค่ะ เคยลองทานข้าวน้อยๆแล้วไม่ไหวค่ะ ทนหิวม่ายล่าย แล้วพอจะนอนทั้งๆที่ท้องหิวก็นอนไม่หลับอีกค่ะ ออกกำลังกายก็นะ ยิ่งรู้สึกว่ากินเยอะกว่าเดิมอีกค่ะ ตอนนี้ก็กินปกติค่ะ วันนี้กินมาก พรุ่งนี้ก็จะพยายามลดลงหน่อย มีเพื่อนคนนึงค่ะ เขากินวันละมื้อ เข้าโรงยิมวันละชั่วโมง เพื่อเผาผลาญไขมันที่กินไปวันนี้ หุ่นเขาดีมากนะ แต่เราทำไม่ได้เหมือนเขาค่ะ ตอนนี้กินได้ ขอกินไปก่อน เดี๋ยวแก่แล้วโรคถามหา ทีนี้ก็จะกินไม่ได้ก็แย่เลย เราว่าเราเป็นโรคเห็นแก่กินมั้ง อิอิ สุขกับการกินก็โอเคนะ

 

คิดเหมือนกันเลยค่ะ ช่วงที่กินได้ก็กินไปเถอะ เด๋วอีกหน่อยอยากกินอะไรจะกินมะได้ ได้แต่นั่งมอง 555 ว่าแต่เรื่องกาแฟเนี่ย เค้าวันละหลายแก้วเลยอ่ะ เช้า 1 แก้ว บ่าย 1 แก้ว เผลอๆก่อนนอนอีก 1แก้ว ร้อนบ้างเย็นบ้างแล้วแต่อากาศ มีคนบอกกินมากจะนอนมะหลับ เค้ากินก็เห็นหลับสนิท อิอิ

มีลูกค้าประจำเค้าคนนึง คุยกันจนสนิท ก็จะอ้วนๆผอมๆ ขึ้นๆลงๆ เหมือนกัน
วันนี้แกเข้ามา ก็พูดเหมือนคุณตาว่า ชีวิตคนเราสั้นนัก ถ้ามีความสุขกับการกินก็กินไปเถอะ....

 

ค่ำๆตั้งใจจะไปหาข้าวราดหมูผัดขิงทานจ๊ะ
เห็นภาพที่คุณมากิลงไว้ แล้วอยากทาน อิอิ

 

ที่ต้องลดเพราะเบาหวานมาชักใกล้ๆตัวแล้วล่ะค่ะ พี่ๆเป็นกันเกือบหมดแล้ว น้องสาวหลังเราก็เป็นแล้ว ข้ามเราไป แต่ก็ไม่รู้ว่าจะย้อนมาเมื่อไหร่ค่ะ เห็นเขาเป็นกันแล้วก็เศร้าใจค่ะ โน่นก็กินไม่ได้ นี่ก็กินไม่ได้ ถ้าเป็นเราก็ยังไม่รู้เลยค่ะว่าจะทำได้หรือป่าว ห้ามอย่างอื่นพอจะห้ามได้ แต่ห้ามใจตัวเอง ยากเสียจริงๆ คะ ใจไม่รักดีเลย

 

ใจไม่รักดีอ้อ
งั้นรักล้อเล่นได้มั้ย
คุยเพลินหยอกด้วยไง
คิดถึงได้เพิ่งว่างมา....อิอิ

 

ผัดไทยเห็นแล้วหิว
อิ่มแล้วหวิวกลืนดังคร้า
ทานหนมจีนน้ำป่า
กับน้อยหน่าต้นหลังบ้าน.......