สมาธิแก้สมาธิสั้น

<TABLE cellSpacing=5 cellPadding=1 width="20%" align=left border=0><TBODY><TR bgColor=#400040><TD>

</TD></TR></TBODY></TABLE>
การทำสมาธินอกจากทำให้จิตใจสงบ ยังช่วยเยียวยาเด็กที่ป่วยเป็นโรคสมาธิสั้นได้ด้วย

ดร.ราเมศ มาโนช ผู้ร่วมเขียนงานวิจัย อาจารย์สอนสมาธิ ในนครซิดนีย์ ออสเตรเลีย เปิดผลการศึกษาในที่ประชุมสมาคมจิตเวชศาสตร์โลกที่นครเมลเบิร์นว่า เมื่อทดลองฝึกสมาธิให้กับผู้ป่วยเด็กโรคสมาธิสั้น "attention deficit hyperactivity disorder" หรือ ADHD 48 คน อายุต่ำกว่า 12 ปี ของโรงพยาบาลพรินซ์ เวลส์ พร้อมอบรมเทคนิคผู้ปกครอง พบว่า อาการของโรคลดลงเฉลี่ยร้อยละ 30 ในช่วง 6 สัปดาห์ และลดการพึ่งยาลงได้มาก โดยเด็กมีพัฒนาการทั้งทางพฤติกรรม ความนับถือตัวเองและความสัมพันธ์กับผู้อื่นที่ดีขึ้น

ดร.ราเมศ กล่าวว่า เด็กๆ บอกว่านอนหลับดีขึ้นและวิตกกังวลลดลง นอกจากนี้ ยังมีสมาธิในการเรียนและมีเรื่องทะเลาะกับเพื่อนๆ ที่โรงเรียนน้อยลงด้วย พ่อแม่มีความสุขมากขึ้น เครียดน้อยลงและจัดการกับพฤติกรรมของลูกได้ดีขึ้น สำหรับการฝึกสมาธิประกอบด้วย การฝึกจินตนาการ การใช้ดนตรี และการใกล้ชิดธรรมชาติ โดยเด็กได้เรียนที่โรงพยาบาลอาทิตย์ละ 2 หนและกลับไปนั่งสมาธิที่บ้านวันละ 2 ครั้ง


[FONT=Tahoma,]หน้า 22[/FONT]

วันที่ 10 ธันวาคม พ.ศ. 2550 ปีที่ 17 ฉบับที่ 6220 ข่าวสดรายวัน
http://www.matichon.co.th/khaosod/v...ionid=TURNeE1RPT0=&day=TWpBd055MHhNaTB4TUE9PQ==

 

สอนให้เด็กทำสมาธิควรใช้วิธีไหนดีหนอ?
ใครมีประสบการณ์รบกวนให้ธรรมทานด้วยครับ

ขออนุโมทนากับเจ้าของกระทู้ครับ
สาธุ

 

ลองท่องสูตรคูณดูซิครับ รวดเดียวจบนะ แม่2 ถึง 12 ก่อน
หลับตา แล้ว นึกภาพด้วย ยิ่งดี
ได้ผลนะครับ
เคยมีคนสวดมนต์ไปด้วย นึกภาพตัวหนังสือไปด้วย สมาธิยิ่งแน่น เอาแบบคาราโอเกะ นะ
ลองทำกับตัวเองดูก่อน ทั้งนี้ต้องอาศัยเวลา สะสม
ขอเน้นว่าต้องอาศัยเวลา สะสมพลังสมาธิ
อย่างน้อย 1 อาทิตย์ทุกวันจะดีขึ้นเรื่อยๆเองครับ ถ้าเลิกก็เสื่อมลง
ยิ่งถ้าปล่อยเด็กดูการ์ตูน ดูหนัง ยิ่ง เสื่อมเร็ว
ผมค้นพบวิธีนี้นานแล้ว แต่ ไม่คิดว่าจะมีคนสนใจ

 

วิธีการที่จะนำมาใช้ในเด็กแต่ละคน คงจะต้องแตกต่างกันไป ตามพฤติกรรมของเด็ก และสิ่งแวดล้อม แต่น่าจะสรุปได้ว่า ต้องเป็นวิธีการที่ทำให้เด็กรู้สึกสนใจ เพลิดเพลิน และสนุกไปด้วย ถ้าเด็กไม่ค่อยมีสมาธิ ต้องให้ฝึกแบบลืมตา ควรมีภาพประกอบ มีการออกเสียง และมีการนับตัวเลขไปด้วย เพื่อให้เด็กไม่เบื่อง่าย หาวิธีทำให้เด็กถูกฝึกโดยไม่รู้ตัว (เช่น การฝึกนับลมหายใจ การท่องบทอาขยาน) ไม่งั้นเด็กจะต่อต้าน และถ้าเด็กทำได้ดีก็ควรจะมีรางวัล หรือทำอย่างใดอย่างหนึ่งเพื่อเป็นการให้กำลังใจเด็ก.....ผู้สอนเองก็ต้องมีสมาธิดีพอควร มีความรักเด็ก และมีความอดทนสูง.....ผลที่เกิดจากการฝึก เด็กมีความอดทนสนใจในงานที่ทำมากขึ้น มีความสงบมากขึ้น มีความจำดีขึ้น เรียนรู้สิ่งต่าง ๆ ได้เร็วขึ้น.....สมาธิย่อมมีประโยชน์ต่อชีวิตของทุกคนอย่างแน่นอนที่สุดครับ

 

คนฝึกเด็กต้องเข้าใจเรื่องสมาธิพอสมควรนะครับ เพราะพระที่ผมรู้จักเคยพูดว่า ไม่อยากสอนเด็กเล็กๆ เพราะมันเข้าสมาธิเป็นวันๆ แล้วไม่ยอมออก ท่านก็ไม่กล้าเรียก ก็ต้องปล่อยจนเด็กออกจากสมาธิเอง ...