อาการทางด้านลบไม่มีนะ จะมีก็รู้สึกเหนื่อยๆในช่วงแรก พอทำไปสักพักก็จะชิน ส่วนอาการทางบวกนี่ จะรู้สึกว่ามีสมาธิมากขึ้น และสุขภาพดีขึ้น ออกซิเจนคงเข้าไปในร่างกายมาก ทำให้ผิวพรรณผ่องใส สังเกตุดูจะไม่ค่อยเป็นหวัด และ ไอ เหมือนเมื่อก่อน ไอเป็นอาทิตย์กว่าจะหาย และถ้าทำลมหายใจยาว บวกกับ อานาปานสติด้วยแล้ว ก็จะได้บุญจากการมีสมาธิ และ สุขภาพ
[IMG] สักชิ้นมั้ยน้องพอร์ช พี่เห็นเราเก็บแมวมาเลี้ยงแล้วน่ารักดี จะติดตามรอดูว่าลูกเจ้าน้องอั้มนะคับ ... ^^
ช่วยกันคัดค้านการยกเลิกกฎหมายหมิ่นพระบรมเดชานุภาพ ที่ http://petitiononline.com/royal112/petition.html