ช่วยด้วยครับ

ในห้อง 'อภิญญา - สมาธิ' ตั้งกระทู้โดย RB100, 15 กุมภาพันธ์ 2005.

  1. RB100

    RB100 Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    15 กุมภาพันธ์ 2005
    โพสต์:
    16
    ค่าพลัง:
    +52
    อาการของผมเป็นอย่างนี้ครับ... จับลมหายใจเข้าออก ได้ประมาณ 5 ครั้ง หลังจากนั้น มีอาการเหมือนหายใจขณะถูกจับมัดแน่น พยายามไม่ตกใจและดูลมหายใจ จนลมหายใจหมดไป ทรงอาการนี้ได้ประมาณไม่เกิน 5 นาที หลังจากนั้น ก็กลับมาเห็นลมหายใจอีก จะทำยังไงต่อดีครับ.... รบกวนผู้รู้กรุณาตอบด้วยครับ<!-- / message -->
     
  2. RB100

    RB100 Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    15 กุมภาพันธ์ 2005
    โพสต์:
    16
    ค่าพลัง:
    +52
    เล่า Background ให้ฟังนิดนึงดีกว่า เผื่อจะได้ Analysis ดีขึ้น
    1. ผมเป็นโรคหอบหืดตั้งแต่เกิดเลยครับ กินยาทุกวันจนกระทั่งบัดนี้
    2. ผมกินเหล้าทุกวัน วันละอย่างน้อย 1 แก้ว
    3. ผมเคยใช้ชีวิตอย่างสนุกจนเลยเถิด เคยเล่นการพนันจนสิ้นเนื้อประดาตัว เที่ยวอาบอบนวดบ่อยๆ เมาหยำเปหัวราน้ำ
    4.เมื่อกลางปีที่แล้วไปบวชมา 12 วัน แต่ไมได้อะไรเลย นอกจากศีลบริสุทธิ์
    5. ผมตื่นประมาณตีสี่ทุกวันเพื่อฝึกดูลมหายใจ ผลที่ได้ก็ thread บนนั่นแหละครับ
    6. เดี๋ยวนี้ผมรู้สึกว่าความจำไม่ค่อยดี ลืมง่าย แต่ทักษะในการแก้ปัญหารวดเร็วอย่างเหลือเชื่อ

    เอาแค่นี้ก่อนครับ
     
  3. RB100

    RB100 Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    15 กุมภาพันธ์ 2005
    โพสต์:
    16
    ค่าพลัง:
    +52
    ลืมบอกไป ผมเข้า Web นี้ได้หลายเดือนแล้วครับ แต่เพิ่งจะมา Post
     
  4. แดดเช้า

    แดดเช้า สมาชิกใหม่

    วันที่สมัครสมาชิก:
    14 กุมภาพันธ์ 2005
    โพสต์:
    6
    ค่าพลัง:
    +4
    ค่ะ ... ขยายสมาธิออกไปให้กว้างๆ ให้มีสติรู้ทั่วกายไว้นะคะ

    อาการอย่างนี้ เรียกว่า สติอ่อน ....
    พยายามอย่าทำให้ลมหายใจหาย
    แล้วสติจะมั่นขึ้นค่ะ : )
     
  5. นายฉิม

    นายฉิม เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    20 กันยายน 2004
    โพสต์:
    2,099
    ค่าพลัง:
    +2,696
    ขอให้พยายามทำไปเรื่อยๆครับ จะเป็นกำลังใจให้แล้วมาเล่าให้ฟังใหม่นะ
     
  6. Kamen rider

    Kamen rider เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    21 กันยายน 2004
    โพสต์:
    3,763
    กระทู้เรื่องเด่น:
    3
    ค่าพลัง:
    +1,998
    อาการ ของจิต ครับ ไม่ต้ององไปสน ทำต่อไป เรื่อย ถ้ารู้สึกว่าลมหายใจหายไป ก็ไม่ต้องกลัวครับ จิตเริ่มสงบแล้ว

    มีอีก วิธี ครับจะทำให้การเดินลมหายใจ สะดวก ก่อนทำ ให้ หายใจ แรงๆ ลึกๆ เอาลมเข้า ประมาณ ยี่สิบครั้ง แล้ว ค่อยทำสมาธิ
     
  7. RB100

    RB100 Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    15 กุมภาพันธ์ 2005
    โพสต์:
    16
    ค่าพลัง:
    +52
    ขอบคุณทุกท่านครับที่กรุณาให้คำปรึกษา พรุ่งนี้จะลองทำดังนี้ ครับ

    1. สวด นะโม 3 จบ
    2. สวด พระคาถาชินบัญชร
    3. หายใจ เข้า-ออก ลึกๆ 20 ครั้ง
    4. เข้าสมาธิ

    แล้วจะแจ้งผลให้ทราบอีกทีครับ
     

แชร์หน้านี้

Loading...